L’“ipnosi” è una procedura che consente di alterare lo stato di coscienza di una persona in modo utile a uno scopo. Viene usata principalmente per aiutare a raggiungere i risultati desiderati, in diversi campi.

E’ molto utile imparare ad accedere ad uno stato modificato di coscienza a proprio piacimento, ed usare questa opportunità per fare cambiamenti duraturi e positivi nella propria vita.

Per accedere a questo stato si usano le naturali capacità che tutti hanno di controllare la propria mente. Le proprie abilità non consce vengono attivate con lo scopo di favorire più indipendenza e ottenere maggiore controllo sulla propria vita e sulle proprie decisioni. Molti pensano che ogni forma di ipnosi sia in realtà una forma di auto-ipnosi, nella quale usiamo utilmente la nostra immaginazione.

Quindi puoi subito iniziare autonomamente alcuni semplici esercizi di visualizzazione e immaginazione. Questi stimoleranno l’accesso alle risorse non consce e inizieranno a creare cambiamenti nella tua vita.

Possiamo immaginare la mente umana come simile ad una torre molto alta, con una base e molti piani. Ogni piano è un livello di coscienza, dove risiedono conoscenze e abilità diverse: possiamo immaginare livelli di coscienza consci, non consci e con coscienza superiore. La mente è fatta di pensieri e idee, invece che di pietre e mattoni. La scala che sale in di questa torre è la tua capacità di andare volontariamente in qualsiasi stato mentale desideri.

Esercizio
Sali nella torre 
Immagina per qualche minuto queste idee e pensieri:

1. Immagina di essere in piedi di fronte ad una torre molto molto alta. Questa torre rappresenta la tua mente. Guarda in alto: la cima scompare tra le nuvole.
2. Ora entra alla base e guardati intorno. Vedi molte porte. Mentre continui a guardarti attorno ti rendi conto che il piano terra della tua mente si occupa delle necessità di base per la tua vita: la sicurezza e la sopravvivenza. Questo piano lo conosci bene.
3. Dall’altra parte dell’atrio vedi una scala dove vedi “salita”.
4. Sali al primo piano. Apri la porta che trovi e cammina un po’ lungo il corridoio osservando le porte di questo primo livello. Su una c’è scritto “sogni”, su un’altra “intuizioni” “idee creative”. Queste porte ti sembrano familiari, sei già stato qui in passato. Vedi che ci sono anche molte porte senza scritte; non hai ancora sperimentato cosa c’è dietro a quelle porte.
5. Torna alle scale e sali al secondo piano. Qui la porta è chiusa. Non riesci a vedere cosa c’è su questo piano. Decidi che d’ora in avanti desideri trovare la chiave e poter aprire la porta.
6. Ora ritorna al piano terra.
7. Renditi conto che ora sei già molto più consapevole di te stesso. Sai di avere una natura superiore a cui vuoi accedere. Sai di avere un po’ più di consapevolezza del tuo essere superiore. Sai anche di avere molti livelli più in alto che non hai ancora mai esplorato. Decidi di trovare il modo di aprire, un giorno, la porta di tutti quei livelli alti, e di vivere nuove esperienze.
8. Esci all’esterno della torre e guarda ancora una volta in alto, osservando tutta la torre della tua mente. Nota quanto è alta, è impossibile misurare la sua altezza. Hai per adesso terminato la prima esplorazione nella tua mente superiore: ora hai il desiderio di scoprire sempre di più.

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