Con questo articolo voglio completare il mio precedente lavoro e aiutarti a creare un posto  da utilizzare per meditare; un posto dove praticare gli esercizi ed arrivare ad avere una migliore e più chiara consapevolezza  delle tue capacità inconsce.

Ci sono vari esercizi che puoi fare con altre persone, ad esempio con un amico, e lavorare in due o in gruppo è consigliabile. (a questo proposito consiglio il libro: La via dell’intuizione, di P. Peirce, Ed Mondadori).

Comunque, in molti casi è opportuno concentrarsi sugli esercizi proposti nei precedenti articoli da soli, in un posto tranquillo e confortevole in cui è improbabile essere disturbati. Cerca o creati un luogo che sia abbastanza caldo, comodo e sicuro e rendilo più possibile adatto a trasmetterti una sensazione di pace e di rilassamento.

Nel preparare il tuo ambiente, se vuoi segui le indicazioni che trovi qui sotto. Sono certamente utili, ma ovviamente non sono obbligatorie.

Lo spazio per concentrarti su te stesso

Una volta scelto il luogo che userai per svolgere la maggior parte del tuo sviluppo intuitivo, prenditi un po’ di tempo per pulirlo e personalizzarlo.

• Libera fisicamente questo luogo dal disordine e puliscilo realmente.
• Passa un po’ di tempo a preparare questo spazio mettendo su una buona musica, facendo bruciare oli essenziali, accendendo candele o incenso, e visualizzando questa zona piena di una luce luminosa, positiva e protettiva. Fa’ qualunque cosa ti sembra appropriata in questo sneso.
• Rilassati e medita in questo luogo anche prima di iniziare i veri e propri esercizi per sviluppare le abilità intuitive. Puoi farlo sedendoti comodo, chiudendo gli occhi e cominciando a respirare profondamente. Per vuotare la tua mente, se è troppo piena di pensieri, può aiutarti concentrarti sul tuo respiro, sul movimento dell’aria che entra ed esce, e concentrarti su ogni respirazione per un periodo di tempo. Continua per almeno 10 o 15 minuti, per iniziare fino a estendere progressivamente la durata dell’esercizio fino a 45 minuti, senza distrarti, se trovi il tempo necessario. E’ normale distrarsi momentaneamente, ma appena te ne accorgi riprendi a portare l’attenzione sul respiro, come fossi di questo atto un osservatore e spettatore.
• Circondati di qualcosa che ritieni positivo e ispiratore: fiori, fotografie, simboli, statue. Scegli tu qualsiasi cosa ritieni più adatta a farti star bene in questo spazio.
• Quando decidi di stare in questo luogo per meditare ed esercitarti, è meglio che la luce sia soffusa. Le luci troppo forti non portano al rilassamento e potrebbero distrarre la tua mente dallo stato di concentrazione utile allo sviluppo delle abilità intuitive.

Ecco perché alcune persone scelgono di meditare o svolgere attività intuitive a lume di candela. Anche una illuminazione artificiale soffusa, ma anche la luce naturale del sole, purchè indiretta, vanno bene.

Preparato il luogo di meditazione e lavoro, pratica gli esercizi suggeriti nei precedenti articoli con costanza.

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