Alessandra Pollina lavora da molti anni nel campo del miglioramento e del cambiamento personale. Si è formata in Programmazione Neuro-Linguistica con NLP Italy, il più importante istituto italiano di formazione in PNL, con cui ha frequentato anche la Scuola per Coach in PNL. Si occupa di Personal Coaching, Result Coaching, Formazione. In particolare rivolge la sua attenzione e passione nell’aiutare le persone a comprendere e trasformare i propri stati emotivi, a imparare a gestire le proprie emozioni.

Tiene corsi e Gruppi di Miglioramento Personale in varie aree fra cui: Gestione dello stato emotivo, Sviluppo delle capacità intuitive (Trainer del Silva Ultramind ESP System, metodo di sviluppo e potenziamento delle naturali capacità intuitive), corsi per lo sviluppo della consapevolezza e della presenza mentale, per imparare a ascoltare se stessi e ad utilizzare le infinte potenzialità della mente, corsi di Comunicazione Efficace; è impegnata nel progetto Crescere Insieme corsi per genitori, insegnanti e bambini. Da quattro anni fa parte del gruppo di operatori del progetto europeo Essential Education promosso e patrocinato dalla Fondazione Internazionale per lo Sviluppo della Saggezza e della Compassione, che promuove campi estivi e invernali per genitori e bambini presso l’Istituto buddhista Lama Tzong Khapa di Pomaia (Pisa).

Curiosa di ogni metodologia e tecnica le permetta di aiutare efficacemente le persone, prosegue costantemente e con grande entusiasmo la sua formazione e la sua crescita personale e professionale tramite corsi con i migliori trainer e sviluppatori della PNL e del coaching a livello internazionale (come Richard Bandler, John Grinder, John La Valle, Robert Dilts, Owen Fitzpatrick, Stephen Gilligan, Paul McKenna, Harry Nichols, etc); ha una preparazione in EFT Emotional Freedom Techniques di Gary Craig, efficace metodologia di rilascio e integrazione emozionale tramite la stimolazione manuale dei punti corrispondenti ai meridiani dell’agopuntura.

Pratica da anni meditazione di consapevolezza Mindfulness, svolgendo regolarmente in Italia e all'estero, corsi e ritiri di meditazione sotto la guida di maestri di meditazione di tradizione buddhista tibetana, e secondo il modello MBSR Mindfulness Based Stress Reduction di Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society della UMASS Medical School dell'Università del Massachusetts.