Penso al mio lavoro al suo vero significato per me. Respiro l’aria della mattina e mi sento estremamente viva. Di fronte a me l’immagine del mio prossimo sogno. Alessandro ed io in Vietnam e Cambogia, parlando cinese. Incontri, persone, colori talmente vividi da essere tangibili.

Penso alla domanda che ha preceduto questo sogno ad occhi aperti. Una domanda che Alessandro mi ha fatto qualche giorno fa:

-“qual è un tuo sogno talmente grande da essere impossibile? Talmente grande che sai già in partenza che sarà praticamente impossibile raggiungerlo?”

Come spesso accade quando Alessandro impara cose nuove e me le insegna, io oppongo della resistenza…rido tra me e me perché riconosco lo schema che ormai si ripete da quando ci conosciamo… Sembrerà una cosa stupida, ma è la mia prima reazione.
Poi però Alessandro cambia argomento, per non forzarmi a rispondere e allora gli dico: so qual è il mio risultato. Lui mi guarda e sorride… sa che la sua domanda ha innescato qualcosa. Mi fissa negli occhi e mi domanda:

- allora è abbastanza impossibile il tuo sogno da realizzarsi?

…SI, DECISAMENTE … ma so che non ha molta importanza perché questo è ciò che più di tutto mi fa emozionare. Ciò per cui so già sarò disposta a fare quelle fatiche piccole e grandi di tutti i giorni con una marcia in più. Stesse sfide…stato emozionale completamente diverso!

Mi chiedo di te che stai dedicando il tuo tempo qui con me a leggere queste righe, quale sia il tuo sogno impossibile. Mi chiedo, se quando lo saprai ti sentirai diverso, pronto a muovere gli ostacoli sul tuo percorso con uno spirito differente. Mi domando se sapere il tuo sogno impossibile ti farà alzare la mattina con una marcia in più, mentre aprendo gli occhi lo vedrai li di fronte a te come prima cosa.

Mi chiedo, se la tua felicità non dipendesse dal raggiungere o meno i tuoi piccoli grandi sogni, quali sogni oseresti, quanto ti godresti di più viaggio…. E non so se tu abbia già queste risposte, se ci penserai ora, o se se lo farai nelle prossime ore…Ma, sarebbe interessante vedere quale effetto questi pensieri da sognatore potrebbero avere sul tuo stato emozionale…sulle tue scelte … in sostanza sulla tua vita.

… Il mio viaggio in macchina continua. Cos’è il nostro lavoro se non aiutare le persone a trovare il meglio in sé stesse, a smetterla di raccontarsi le solite storie con cui sprecano la loro vita, a lasciare andare ciò che non è più di nessuna utilità … a creare di fronte a te la migliore immagine di té stesso che riesci a immaginare ed ogni giorno muovere un passo in quella direzione, per essere chi davvero sei… ad ascoltare di più il loro vero SE’, ad ascoltare di più gli altri, a vedere più a fondo nelle cose senza lasciarsi ingannare dalla superficie … Penso che il senso della PNL, sia questo … andare a fondo, in modo ironico, sveglio, lasciando da parte idee precostituite, e avendo la voglia di vedere quello che realmente c’è nella realtà soggettiva di ognuno di noi. E poi… POTENZIARE.

Inizia l’alba … d’improvviso sento la voce della tartaruga del film Kung Fu panda come se stesse nel sedile accanto al mio…. Non è un effetto dato dalle 5.30 di mattina, o dalla stanchezza, né dall’acool: è solo la mia mente che fa cose interessanti. Sorrido appena sento la sua voce che mi ricorda una grande verità:
“IL PASSATO è STORIA … IL FUTURO è UN MISTERO … ma OGGI è un DONO … per questo si chiama PRESENTE!”
Assaporo intensamente il momento. Faccio un bel respiro. Il mio futuro è li di fronte a me. Io qui, nel momento presente. Qui …Ora.
Mi trovo a ripensare a un libro che ho letto qualche tempo fa (e mentre lo faccio mi accorgo che non sono già più nel qui ed ora!che ironia!) …LA VIA DEL GUERRIERO di PACE. Penso al co-protagonista del libro, Socrate…chissà se lo conoscessi di persona, in questo momento si limiterebbe a darmi una delle sue lezioni per rimanere nel presente e poi mi direbbe:
- DOVE SEI? Qui …CHE ORE SONO? Adesso … CHI SEI? Questo momento…

Mancano ormai pochi metri e sarò arrivata a casa. Mi vengono in mente tutti i miei clienti uno ad uno. E c’è una cosa più di tutte le altre che mi verrebbe da trasmettere: gli obiettivi, i risultati, i sogni e le mete, sono una cosa meravigliosa…ci ispirano, ci muovono, ci emozionano, ci motivano. Ma non dimentichiamo il VIAGGIO… Ricorda i piccoli, grandi passi di tutti i giorni che ti avvicinano a chi vuoi essere veramente. Ogni piccola o grande scelta che facciamo ogni singolo giorno, in qualche modo ci allontanerà o ci avvicinerà ai nostri obiettivi, risultati, sogni. Ricorda, il potere di ogni singola decisione…GODITI APPIENO il VIAGGIO…

Allora, sono molto interessata a saperlo caro/a lettore/trice…Qual’è il tuo sogno impossibile?

Chiara

La destinazione di oggi sarà particolare. Un luogo chiamato “Amore, Magia, Passione”.

Cosa fa funzionare una relazione? Le cose che le persone hanno in comune: interessi, valori, modi di comportarsi e di vedere la vita e di considerare le cose che per loro contano. Questo in generale, fa funzionare una relazione. Ma una relazione per essere davvero a 360° non può solo “funzionare”.

Cosa crea quindi quella passione che fa scaldare il sangue e da un tocco di magia alle situazioni e alle relazioni? Le differenze, la varietà, le cose che distinguono le altre persone da noi. Non a caso c’è un vecchio detto che recita “gli opposti si attraggono”. E se ci pensi in natura funziona proprio così, anche se le cose in comune non sono da sottovalutare. Vediamo insieme un po’ più a fondo questo discorso sulle uguaglianze e le differenze.

Il nostro cervello ama le cose che riconosce, le cose quindi che sono simili ad esperienze già “catalogate” e già codificate. Perché in effetti c’è una certa sicurezza in questo: funziona alla grande sapere che una volta guidato quel macchinario con 4 ruote e un volante che chiamiamo auto, saremo in grado di guidarne molti altri simili. Non solo funziona spesso ci rende più sicuri nel muoverci nel mondo. E la sicurezza è uno dei bisogni dell’essere umano perché aiuta la persona a creare una sorta di comfort, in cui si sente protetta. La cosa divertente è che noi come esseri umani per apprendere, evolvere e crescere abbiamo bisogno di stimoli, di varietà e di codificare “nuove esperienze”: abbiamo cioè bisogno di varietà e novità che solitamente può generare anche incertezza. Ciò che è nuovo per il nostro cervello è “diverso” da esperienze già codificate, e solitamente è quando l’essere umano apprende cose nuove che evolve. Può essere che inizialmente vivere queste nuove esperienze risulti strano, diverso, addirittura scomodo. Ma dopo un po’ accade che queste cose “diverse”, amplificano e variano i filtri con cui guardiamo e percepiamo il modo e diventiamo persone che hanno più scelta, e pertanto più libere.

Potremmo dire che su scala più ampia questo meccanismo viene adattato anche alle relazioni. In una relazione di amore e passione, ci sono uguaglianze e similitudini“confortevoli e sicure” che fanno funzionare le cose, e “differenze” che fanno vivere con più ricchezza e passione il rapporto, e che ci fanno crescere ed evolvere.

Tutte le differenze creano passione? No, ovviamente. Ci sono differenze che possono portare al terminare un rapporto. Allora, come fare a capire in anticipo, ad avere un’idea di che tipo di differenze sono utili? La prima cosa da fare è avere una chiarezza cristallina di cosa vuoi da una relazione, di quali sono i tuoi valori, di cosa vuoi vivere in un rapporto di coppia. Sapere quali sono i cambi di rotta negoziabili e quelli che non ci devono essere assolutamente. Finché non conosci la destinazione ti sarà difficile infatti stabilire una rotta! E mentre ti trovi sul ponte della tua nave a decidere verso quali nuove rotte salpare, è importante e fondamentale che tu sappia quali sono i luoghi che desideri visitare veramente.

Pensa alle sensazioni che proverai vivendo la relazione che desideri, cosa vedrai quando i tuoi occhi si troveranno di fronte a quella meravigliosa situazione, cosa ascolterai, cosa dirai a te stesso e agli altri. Fai in modo di crearti un trailer vivido e in movimento nella tua testa per iniziare a capire se è quella la direzione giusta: rendi quel trailer, grande, luminoso a colori, e senti sulla tua pelle cosa provi quando sei arrivata/o … e come nei migliori trailer, metti la musica che preferisci di sottofondo. Crearti questo trailer non significa che la navigazione sarà senza rischi o perfetta! Le cose accadono ed è assolutamente normale uscire dalla rotta di tanto in tanto. Viviamo in un mondo che ha molti dualismi: bianco o nero, vivo o morto, fermo o in movimento. Anche la nostra crescita ed evoluzione come essere umani è governata come molte cose del nostro mondo da un dualismo: o cresciamo o moriamo. Probabilmente, non esiste una via di mezzo. Sapere quale sia la direzione significa che nonostante tutti gli imprevisti, ne varrà la pena, perché sai o intuisci che evolverai e diventerai una donna o un uomo migliore. Quindi i primi passi per la tua relazione di amore, magia e passione:

1. Decidi esattamente quale sarà la destinazione
2. Crea un vivido trailer di come ti senti quando hai raggiunto la destinazione
3. Una volta che hai scelto la rotta, ricorda che ne varrà la pena, e che in ogni momento hai sempre il potere di decidere di cambiare rotta … dopotutto il capitano sei tu!

La prossima volta vedremo uno dei requisiti più importanti nel vivere una relazione!…Quindi sia che tu sia single, sia che tu viva già una relazione di coppia, non perderti il prossimo appuntamento!

]]> http://www.tempopercambiare.com/2008/12/amore-magia-passione/feed/ 0 http://www.tempopercambiare.com/2008/10/da-unintervista-al-dott-alessandro-dorlando-sulle-costellazioni-familiari/ http://www.tempopercambiare.com/2008/10/da-unintervista-al-dott-alessandro-dorlando-sulle-costellazioni-familiari/#comments Wed, 29 Oct 2008 10:36:43 +0000 Chiara Grandin http://www.tempopercambiare.com/?p=26 Chiara Grandin: dott. D’Orlando, so che da anni utilizza le Costellazioni Familiari nel suo lavoro, con ottimi risultati per i suoi pazienti. Quello che vorrei chiederle, è cosa hanno portato, o stanno portando, le Costellazioni a lei personalmente, nella sua vita quotidiana?

Risponde il Dott. Alessandro D’Orlando:

Da quando ho conosciuto le costellazioni di Hellinger, non ho potuto che ringraziare la vita ogni giorno per la possibilità di conoscere gli aspetti nascosti dell’esistenza e delle relazioni. È come se il mio sguardo fosse diventato più ampio, e la mia visione più completa.

Dalla psicoterapia, alle consulenze aziendali, alla formazione in aula, alle relazioni con le persone che amo e con le persone che incontro ogni giorno al lavoro o casualmente per strada: ovunque scorgo legami invisibili, influenze nascoste, influenze di un’anima su un’altra.

Non ho la pretesa della certezza in ciò che vedo, né del resto è qualcosa che condivido, nemmeno con una persona. Semplicemente resto in ascolto e lascio che arrivino a me impressioni, immagini, intuizioni: su come sta quella persona, su dove sta andando, sulla sua famiglia, sulle influenze che la guidano, sul destino che l’aspetta.

Non mi permette tutto ciò di prevedere il futuro, né di conoscere nel dettaglio cosa fa quella persona: niente di tutto questo naturalmente, ma posso conoscere la parola di cui quella persona ha bisogno, la frase o l’immagine che può aiutarla.

La prima cosa che ho imparato dalle costellazioni familiari è infatti la percezione del “campo” che si crea tra me e un’altra persona: così ascolto se in questo campo c’è rispetto, c’è cura, attenzione, oppure se c’è energia aggressiva o di altro tipo. Lascio quindi che le immagini arrivino a me, ed è attraverso queste immagini che capisco e posso intervenire sul campo. Ci sono infatti immagini che mi avvicinano alle persone e immagini che mi allontanano.

Immagini che mi avvicinano sono quelle in cui mi inchino davanti a quella persona, rispettandone l’Essenza, o il Destino, per quanto io possa trovarlo ingiusto o difficile o pericoloso anche per me.
Così posso essere vicino all’altro, rispettarlo, e nello stesso tempo posso anche tenere una giusta distanza.

Alle volte ho immagini, sensazioni che provengono dal suo passato, o immagini, sensazioni su come si sente in questo momento: allora verifico quanto sento condensando tutto in una frase, e vedendo che effetto ha sulla persona. Se la tocca, sono sulla buona strada: ma questo riguarda la terapia…
Nella vita quotidiana questo modo di parlare lo applico solo se qualcuno mi chiede un consiglio: altrimenti tengo tutto per me.

Un’altra cosa che ho imparato dalle costellazioni familiari è che le immagini interiori agiscono sul mondo, tanto e più delle parole. Questo mi ha avvicinato molto anche alle filosofie che indicano l’importanza delle visualizzazioni creative: in effetti ho sempre più l’occasione – e premetto che non brillo per la mia capacità di aver fede – che le immagini ricevute e quelle create, quando sono associate ad una emozione e alla fede, agiscono, agiscono con forza.

Ancora, una cosa per cui ringrazio le costellazioni familiari è la capacità di agire e di rivolgermi alle persone tenendo a mente – o perlomeno chiedendomi – chi è l’assente, e rivolgendomi segretamente con rispetto, includendolo nel “campo”, a questa persona. Con amore.
Così lo faccio nei casi di mobbing, o quando lavoro nei conflitti in azienda, o nella vita privata, o nel rapporto con i genitori per esempio.

Un altro prezioso regalo è stato per me imparare a giudicare sempre meno: quando vedo una parte che si accanisce sull’altra, nella distruttività più cieca, mi ritiro interiormente, e non interferisco con il confronto tra vittime e carnefici: so che è solo questione di tempo, che nessun carnefice può separarsi dal confronto con la vittima, che il dolore del confronto laverà il dolore della vittima, e che non devo disturbare questo movimento alleandomi con una parte contro l’altra. O capito anche quanto importante è ricordare le vittime e non i fatti né i carnefici, e quanto importante è includere in questo ricordo vittime e carnefici assieme, insieme nella Grande Morte se si tratta di eventi ormai passati.

Naturale conclusione di questo discorso è pensare al rapporto con il Destino: non ho teorie in proposito. Non so se siamo liberi o meno, so solo che quello che siamo e siamo stati è qualcosa che viene da lontano, più lontano della nostra nascita, dei nostri stessi genitori, è una Forza che trascende vivi e morti e davanti alla quale mi inchino; e lo stesso faccio quando vedo persone che servono il Male: non sono libere, come non lo sono le persone che fanno il Bene. Credo sempre di più che siamo presi al Servizio, e poi lasciati indietro quando questo si è compiuto. Ciò mi dà uno strano senso di pace e di ordine: agisco, ho obiettivi, lotto, ma con la sensazione che tutto va bene così com’è: anche se non lo capisco e non lo accetto.

Infine, ringrazio le costellazioni familiari perché mi hanno riconnesso con le mie radici: mi tocca sempre sentire i miei genitori dietro di me, e sentire che li giudico sempre meno. E sento che mi fa bene anche quando vedo dietro alle persone i propri genitori: posso avere un atteggiamento di maggior equilibrio. Anche quelle che considero più difficili diventano più facili se le metto accanto ai propri genitori: magari colgo la sofferenza del distacco, l’amore che non fluisce, e questo mi rende interiormente più morbido, più ben disposto…

Infine, le costellazioni mi hanno avvicinato alla meditazione, che per me è diventata un modo per percepire il campo in cui mi trovo nella mia vita, e quello delle persone attorno a me: questo mi rende sempre più paziente e gentile con le persone e con me stesso. Mi rende umile, e ancora una volta più morbido, più flessibile…

Nella grandezza che ci circonda, nell’invisibile, ciò che vivo e le persone che incontro trovano un posto, e questo mi rende umile, grato, e in connessione con quanto mi circonda. E mi lascia uno spazio di gratitudine, ed uno per pregare ed invocare una possibilità e la forza che mi serve per vivere all’altezza di ciò che la vita mi chiama a vivere.

Nel 1997, mentre l’Argentina stava vivendo una profonda crisi economica che ebbe gravi ripercussioni a livello sociale e lavorativo, Esteban ebbe una sorta di illuminazione. Fu come se con la crisi avesse preso coscienza dell’importanza di vivere una vita che valesse la pena di essere vissuta, spingendosi oltre i propri limiti e superando la monotonia della routine.

Fu così in un pomeriggio verso la fine di quell’anno che, camminando verso casa e osservando i visi infelici di molte persone, prese la decisione di cambiare la sua vita e portare a termine una grande avventura che chiamò “Il Viaggio 2000”.

Per i successivi due anni, nonostante la grave crisi economica e facendo grandi sacrifici, mise da parte il denaro che gli sarebbe servito per compiere un viaggio di sette mesi, un viaggio che avrebbe incluso tre diversi continenti, 13 aerei, navi e un infinità di treni e bus, un viaggio che gli avrebbe permesso di raggiungere uno dei suoi più grandi sogni: quello di aprire la sua mente al nuovo e realizzare una cosa che agli occhi di alcuni pareva impossibile e, mettere in pratica quotidianamente il concetto del “Carpe Diem”, di gustarsi pienamente il “qui ed ora”.

L’e-mail che ricevetti era quella che lui aveva scritto a tutte le persone care il giorno prima del suo ritorno dalla sua grande avventura. Non solo era riuscito a compiere il suo sogno e raggiungere i suoi obiettivi attraverso paesaggi, voci e suoni di paesi diversi, incontri meravigliosi: tornava a casa con la convinzione assoluta che, quando una persona decide qualcosa e lo vuole con tutta sé stessa e la fiducia che tutto vada bene è salda, non c’è niente che possa trattenerla.

Se Esteban si fosse scordato del suo potere e non avesse deciso di realizzare il suo sogno, non ci sarebbe stato nessun viaggio, non avrebbe visto la foresta amazzonica, le piramidi d’Egitto, non avrebbe ascoltato e parlato con le centinaia di persone che hanno arricchito la sua vita. Il 2000 per lui sarebbe di certo stato un anno molto diverso, probabilmente privo di quei giorni indimenticabili che plasmano in maniera diversa la nostra esistenza.

Alcune persone si dimenticano di avere dentro di loro il potere di decidere in ogni momento che direzione dare alla propria vita, e in questo modo si privano del potere di far accadere le cose e di creare ciò che davvero desiderano.

Pensa ora per un momento a una decisione che hai preso e che ha trasformato positivamente la tua vita. Potrebbe essere aver cambiato lavoro, o aver deciso di vivere una relazione importante: qualunque cosa sia, pensa a come ti sentivi in quel momento.

Quando una persona prende una decisione più o meno grande per la sua vita, libera dentro di sé una potente energia che le permette di raggiungere più facilmente i propri risultati e i propri sogni. E questo di solito ci fa sentire molto più grati e appagati di chi siamo e di ciò che facciamo. Prendiamo continuamente decisioni nella nostra vita. Alcune ci allontanano dai nostri sogni, altri invece ci avvicinano. Anche il rimandare, e il non fare nulla sono decisioni, solo che spesso si rivelano essere delle decisioni poco utili e funzionali.

Perciò, quando Esteban ha deciso che avrebbe compiuto il suo sogno “il Viaggio 2000” questo è bastato per farlo diventare realtà? No, ovviamente. Prendere delle buone o ottime decisioni, non è sufficiente.

Una vera decisione infatti è sempre seguita dall’azione. Per grandi o piccole che possano essere le nostre decisioni, se non facciamo qualcosa per metterle in pratica rimarranno solo intenzioni, pensieri o propositi. Se per esempio oggi decidessi di fare una cena per i tuoi amici ma non li chiamassi per invitarli, rimarrebbe solo un buon proposito. Un po’ come quelli che fanno la maggior parte delle persone con l’inizio dell’anno nuovo: buoni propositi e niente più. La condizione necessaria per cui una decisione si definisca tale è che sia seguita da azioni concrete.

Pensa per un attimo ai tuoi risultati e alle cose che sono importanti per te. Le decisioni che stai prendendo ti stanno avvicinando o allontanando da quello che davvero desideri?

• Scrivi almeno due decisioni che recentemente ti hanno avvicinato a ciò che desideri.
• Poi scrivi anche due decisioni che invece ti hanno allontanato.  
• In che modo oggi e nei prossimi giorni potresti far in modo di prendere sempre più spesso decisioni che ti avvicinano a ciò che desideri? Trova alcuni modi e mettili in atto a partire da oggi stesso. Se per esempio uno dei tuoi obiettivi è sentirti energico/a e in forma, una decisione allineata a questo obiettivo potrebbe essere andare a fare una bella camminata; se invece vuoi migliorare la tua relazione potresti decidere oggi stesso di fare qualcosa di bello per lei/lui. Se vuoi aumentare le tue abilità in qualche settore che per te è importante, potresti decidere di alzarti mezz’ora prima alla mattina, e dedicare quel tempo extra all’apprendere nuove cose.

Ci saranno dei giorni in cui rimanere in “carreggiata” sarà più facile. Degli altri invece che sembrerà più difficile. E’ normale, quindi rilassati, il viaggio non deve essere perfetto. Ricorda solo che anche quando esci di strada, puoi sempre decidere di fare inversione di marcia e tornare in “carreggiata”. Come dice la voce del protagonista in un bellissimo film intitolato Interstate 60, quando Colombo salpò per le Indie, non sapeva se avrebbe trovato il vento… ma decise di partire ugualmente! Ognuno di noi ha dei sogni. Ma c’è un unico inizio per renderli realtà: decidere di farli avverare.

Il primo passo per avvicinarti ai tuoi sogni quindi è semplice: decidi di renderli realtà e agisci ogni giorno allenandoti a prendere decisioni che siano congruenti con ciò che davvero vuoi. E presto, come Esteban, ti ritroverai anche tu a scrivere o pensare quattro semplici parole: IL SOGNO E’ COMPIUTO.