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	<title>Tempo per Cambiare &#187; tecniche</title>
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	<description>Consulenti personali per la tua formazione, comunicazione, successo e benessere</description>
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		<title>Lettura e studio, PNL e PhotoReadingTM</title>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 13:22:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesco Martelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[Apprendimento Accelerato]]></category>
		<category><![CDATA[apprendimento]]></category>
		<category><![CDATA[mente]]></category>
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		<description><![CDATA[  Sono  diventato istruttore di PhotoReadingTM diversi anni dopo essermi  formato come Trainer di PNL e di ipnosi: così mi è stato subito evidente che  questo è un metodo molto efficace ed elegante di applicazione delle principali  tecniche di PNL e di ipnosi alla lettura, allo studio e all’apprendimento  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>  Sono  diventato istruttore di PhotoReadingTM diversi anni dopo essermi  formato come Trainer di PNL e di ipnosi: così mi è stato subito evidente che  questo è un metodo molto efficace ed elegante di applicazione delle principali  tecniche di PNL e di ipnosi alla lettura, allo studio e all’apprendimento  veloce. Infatti Paul Sheele, il creatore del metodo, è Trainer di PNL, anche  lui come me allievo di Bandler e Grinder, ed anche ipnoterapeuta.</p>
<p>Senza  addentrarmi troppo, in questo articolo, nel sistema PhotoreadingTM,  voglio invece affrontare le principali problematiche che sto riscontrando nelle  persone che aiuto individualmente a migliorare le abilità di lettura e studio,  e dare già alcuni spunti per affrontarle.</p>
<p>Prima  ancora di permettere di utilizzare al meglio le potenzialità di  apprendimento  inconscio, la PNL e  l’ipnosi sottolineano l’importanza di conoscere e <strong>utilizzare  una strategia efficace</strong> e di <strong>creare obiettivi ben  formati</strong>, prima di iniziare a leggere o studiare.</p>
<p>Trovo  che l’inefficienza nella lettura che molte persone lamentano è primariamente  dovuta al fatto che non hanno una strategia efficace di lettura e gli manca un  metodo adatto a raccogliere molte informazioni in poco tempo.</p>
<p>In altre parole,  non sanno come si fa a farlo, e invece continuano ad usare la strategia  “elementare” cioè quella imparata a 6 anni per leggere all’inizio delle scuole  elementari. Questa evidentemente non è la strategia più efficace per le loro  esigenze di oggi.</p>
<p>Una  strategia molto inefficace e diffusissima è leggere parola per parola,  lentamente, e ripetere ogni parola letta verbalmente, dentro di sé, e farlo  dalla prima all’ultima pagina. Già eliminando la ripetizione interna delle  parole si velocizzerebbe moltissimo la lettura. Anche senza ripetere  internamente puoi leggere e capire tutto; se non ci credi, devi sapere che è  solo una tua convinzione e un’abitudine. Il tuo cervello in realtà è molto più  efficace e veloce di quello che pensi.</p>
<p>Un  altro elemento che determina inefficienza è dato dalla <strong>mancanza  di un obiettivo preciso</strong>. Cioè molte persone si mettono a  leggere o studiare un libro senza sapere bene, esattamente, cosa vogliono  “estrarne”, a cosa gli serve quel contenuto, cosa faranno grazie a quelle  informazioni. </p>
<p>Molti  dicono: “voglio (o devo) sapere tutto!”. E’ assurdo pretendere di sapere tutto  di un libro! Non serve affatto. A te serve sapere tutto ciò che ti porta al tuo  scopo, per cui stai leggendo. Pensa: se tu avessi la possibilità di fare una  intervista privata, di un’ora, all’autore del libro, gli chiederesti di dirti  ciò che ti serve, ciò che ti interessa. Vero? Non gli chiederesti di certo:  “Dimmi tutto!” anche perché lui ti chiederebbe “Chiedimi quello che ti serve o  ti interessa sapere; fammi domande specifiche!” </p>
<p>Senza <strong>porsi domande specifiche</strong>, si diventa molto inefficienti  nella lettura e nello studio. Evidentemente, invece, tanto meglio definisci il  tuo scopo per la lettura, cerchi risposta e domande precise, e ti chiarisci  anche cosa farai con quelle informazioni, più la tua lettura diventerà  efficiente ed efficace.</p>
<p>Un  altro punto debole di molti è <strong>non stabilire un tempo determinato</strong> entro il quale devono estrarre le informazioni che gli servono. Così finiscono  per metterci moltissimo tempo, o addirittura a un certo punto abbandonano la  lettura. Se tu avessi solo un’ora per intervistare l’autore, perché poi lui  deve prendere l’aereo e ripartire, sono sicuro che faresti del tuo meglio per  chiedergli, nel tempo che hai, tutto ciò che ti serve.</p>
<p>Leggere  in maniera passiva cioè senza avere bene presente “che domande vorrei – o  dovrei – fare all’autore, per arrivare al mio scopo” e “quanto tempo ho  disponibile”, rende la lettura molto inefficiente.</p>
<p>Un  altro tipo di ostacoli alla lettura e allo studio efficace, è il <strong>perfezionismo  e un approccio “iper-conscio” e “iper-logico”</strong>. Con questo mi  riferisco di nuovo alla necessità di sapere tutto o di capire per forza, subito,  tutto, altrimenti non si è soddisfatti. Questo è un problema (che non riguarda  la sola lettura) delle convinzioni della persona: infatti ho scoperto che di  solito moltissime informazioni che servono possono essere velocemente estratte,  sorvolando altre parti del testo, senza che sia necessario sapere o capire  tutto il resto del libro. Ma se invece si è convinti che si deve leggere tutto,  capire tutto e sapere tutto di quel libro,è probabile che si perda di vista  quello che ci serve veramente. Ed è certo c he ci si mette un tempo  infinitamente maggiore, riuscendoci anche meno bene.</p>
<p>Anche  uno studente che deve rispondere alla domande di un esame in realtà non deve  sapere tutto: deve saper rispondere alle domande d’esame e deve avere una buona  conoscenza della materia. Non è “sapere tutto di tutti i testi dell’esame” ma è  “saper rispondere alle domande”. </p>
<p>Infine,  molto spesso un problema è che non si conoscono <strong>strategie efficaci per  ricordare e memorizzare </strong>le informazioni importanti. Esistono  diverse tecniche e strategie utili ad imparare e memorizzare facilmente, come  ad esempio le Mappe Mentali di Tony Buzan, che tengono conto delle principali  scoperte della PNL e dell’apprendimento inconscio per ricordare e memorizzare.  PNL, ipnosi e PhotoReadingTM possono aiutare enormemente a leggere e  studiare, con meno sforzi e risultati molto migliori. </p>
<p>Se desideri approfondire, leggi qui:<a rel="nofollow" href="http://www.francescomartelli.info/photo.php">www.francescomartelli.info/photo.php</a></p>
<p>* Il marchio PhotoReadingTMèutilizzato  su licenza scritta di Learning Strategies Corporation a Francesco Martelli come  istruttore certificato diPhotoReadingTM</p>
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		<title>Specializzarsi in PNL?</title>
		<link>http://www.tempopercambiare.com/2009/02/specializzarsi-in-pnl/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Feb 2009 11:52:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesco Martelli</dc:creator>
				<category><![CDATA[PNL]]></category>
		<category><![CDATA[corsi di PNL]]></category>
		<category><![CDATA[formazione]]></category>
		<category><![CDATA[tecniche]]></category>

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		<description><![CDATA[Dal 1997 sono  professionista nel campo della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) come  Consulente, Trainer e Coach. Ho formato centinaia di professionisti in questa  disciplina ed esperti nelle sue applicazioni, in particolare per l’innovazione,  l’intuizione e la creatività.
A fine 2006 ho deciso  di smettere di insegnare corsi di specializzazione in PNL [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dal 1997 sono  professionista nel campo della Programmazione Neuro Linguistica (PNL) come  Consulente, Trainer e Coach. Ho formato centinaia di professionisti in questa  disciplina ed esperti nelle sue applicazioni, in particolare per l’innovazione,  l’intuizione e la creatività.</p>
<p>A fine 2006 ho deciso  di smettere di insegnare corsi di specializzazione in PNL ( Practitioner e  Master Practitioner) per dedicarmi esclusivamente alle sue applicazioni. Giudicavo  inutile offrire più questo genere di corsi in prima persona.</p>
<p>Il motivo di questa mia  scelta era duplice: da una parte preferivo impegnare il mio tempo in ciò che mi  appassiona di più, cioè le applicazioni all’intuito e alla creatività; dall’altra  ero convinto che il mercato italiano della formazione specialistica in PNL offrisse  corsi di specializzazioni di ottimo livello.</p>
<p>Devo dire che ciò che  ho percepito nel corso di questi ultimi anni mi ha fatto cambiare idea su  questo ultimo punto. Perciò, alla fine, ho deciso di tornare ad offrire corsi  di specializzazione in PNL.</p>
<p>I motivi sono principalmente  tre. Approfondirò velocemente ogni punto, per chiarire meglio le mie opinioni.</p>
<p>Per prima cosa credo  che la prospettiva della formazione in PNL oggi sia, quasi sempre, troppo miope  e riduttiva.</p>
<p>Inoltre, troppo spesso,  “professionisti” che escono dai corsi di specializzazione Practitioner e Master  Practitioner sono poco capaci di usare efficacemente gli strumenti che  dovrebbero aver imparato.</p>
<p>In particolare, trovo  che sia insufficiente il tempo e l’attenzione dedicati all’applicazione su se  stessi, piuttosto che su altri, delle strategie e delle tecniche apprese ai  corsi.</p>
<p>Questi sono i  principali motivi che mi fanno tornare a dare il mio contributo per formare  professionisti. Vediamoli meglio.</p>
<h3>Primo: andare oltre una  prospettiva miope.</h3>
<p>Credo che la PNL sia  una straordinaria metodologia, ed è certamente uno dei più efficaci metodi di  crescita e di evoluzione personale che conosco. Quasi sempre viene proposta  (secondo me ridotta) da molti colleghi Trainer che formano altri professionisti,  ad un insieme di strumenti e di tecniche di efficacia e di libertà personale. Certamente  lo è, ma è anche molto di più. Con una visione così miope  trasmessa agli studenti di PNL, non mi stupisce  che poi solo in pochi usino quello che hanno imparato al pieno delle sue  potenzialità.</p>
<p>E’ vero che la PNL può  darti efficacia personale, quindi più libertà. Soprattutto però è un insieme di  strumenti che può permetterti di renderti più consapevole della tua visione,  del tuo scopo di vita e di quali siano i tuoi talenti. Può soprattutto darti  ispirazione e trovare motivazioni importanti,   per vivere la tua vita nel modo più significativo possibile, e  consapevole. E’ anche, almeno potenzialmente, una metodologia di evoluzione  etica e spirituale. A me tutto questo sta molto a cuore, e non trovo che gli  studenti siano messi in grado di apprezzare questi aspetti.</p>
<p>La paura o l’incapacità  di alcuni colleghi Trainer a mostrare queste potenzialità e ad entrare in  questi ambiti fa sì che molti studenti non vedano nemmeno le immense possibilità  che hanno a portata di mano. La PNL può permetterti di andare oltre i limiti,  non solo quelli personali, ma anche superare le convinzioni sociali più  limitanti. Puoi andare molto oltre quello che credevi possibile!</p>
<h3>Secondo: andare oltre  nell’applicare efficacemente la PNL.</h3>
<p>A sentire diversi  partecipanti, alcuni corsi di specializzazione che hanno frequentato  sono in realtà principalmente degli show  personali dei Trainer, oppure occasioni commerciali di vendere altri corsi o  addirittura interi percorsi di specializzazione o scuole di formazione.</p>
<p>Lo scopo primario non  sembra essere quello di trasmettere conoscenze e abilità evolutive ai  partecipanti, ma invece mostrare quanto si è bravi, o vendere altri corsi,  intere scuole di formazione, o sessioni individuali al partecipante o  formazione alla sua azienda. Non mi stupisce, quindi, che chi esce dal corso di  specializzazione a volte non sia capace di usare nemmeno il Milton Model o le Ancore  – una delle cose più meccaniche e semplici che esistano – come qualcuno che ho conosciuto  di persona mi ha dimostrato.</p>
<p>Non so se questo derivi  dal dedicare troppo poco tempo all’esercizio pratico, o da altri motivi, ma sta  di fatto che ho conosciuto diversi “professionisti” che non hanno in realtà  acquisito le abilità essenziali che dovrebbero avere.</p>
<p>Questa situazione va  cambiata.</p>
<h3>Terzo: andare oltre  nell’usare la PNL su se stessi.</h3>
<p>Alcuni colleghi Trainer  nella loro pubblicità promettono di formare esperti che con la PNL potranno aiutare  altre persone, ad esempio come coach. Proponendo programmi di formazione per  creare professionisti dell’aiuto ad altri, a volte si finisce con il perdere di  vista l’insegnare prima con efficacia le applicazioni su se stessi. Così poi ci  si trova di fronte a coach che non sanno usare su di sè le cose che vorrebbero usare  per gli altri.</p>
<p>Mi sembra ovvio che per  prima cosa è necessario un lavoro su se stessi. Ho conosciuto Master  Practitioner in PNL ancora incapaci di rilassarsi, padroneggiare stati-risorsa,  utilizzare per le stessi le Ancore, il Metamodello o altri strumenti di base.  Di fronte a casi del genere, mi è venuta voglia di ritornare.</p>
<p>Non credo che occorra molto  per migliorare questa situazione. Basta avere le idee chiare sugli obiettivi da  raggiungere. Poi, far fare moltissima pratica ed esercitazione in aula. Si può  dare più spazio all’autoapplicazione, mostrare di più ciò che con la PNL si può  fare, per se stessi e poi, eventualmente, anche per gli altri.</p>
<p>Con in mente  primariamente la prospettiva di formare ed aiutare, ispirare positivamente  nell’evoluzione personale lo studente di PNL, invece che fare qualcos’altro, si  può certamente riuscire.</p>
<p>Ecco, io credo che un corso  di specializzazione in PNL dovrebbe principalmente ispirare ad una evoluzione  personale. Trovo anche che i corsi di specializzazione dovrebbero essere  momenti di divertimento, crescita, distensione e motivazione.</p>
<p>Non credo che i difetti  che ho riscontrato e descritto siano voluti da nessuno. Non voglio nemmeno  assolutamente criticare nessun collega, che evidentemente fa nel suo lavoro il  meglio che riesce e che può fare.</p>
<p>Quello che ho  riscontrato e descritto però è una realtà, che deriva dalla visione e dalla  prospettiva di chi insegna PNL, e di quali siano le sue priorità.</p>
<p>In ogni caso, stante  questa situazione, e non sentendomi più di consigliare corsi di specializzazione  tenuti da altri, ecco perché ho deciso di tornare a tenere corsi di  specializzazione in PNL. Non perché credo che i miei corsi siano senza difetti,  ma perché so di poter mantenere ciò che prometto: ispirazione, competenza,  capacità di usare la PNL.</p>
<p>La PNL può essere molto  più di un insieme di strumenti efficaci senza un cuore, senza valori, una  missione e una visione.</p>
<h3>I valori</h3>
<p>Per quanto mi riguarda, sono fondamentali nel mio lavoro questi valori:</p>
<p>L’<strong>Etica</strong>, che significa  comportarmi sempre in modo giusto secondo i miei valori.</p>
<p>L’<strong>Integrità</strong>, cioè essere integro  in ciò che sono e in ciò che faccio; Agire sempre in base ai miei valori, fare  ciò che insegno, avere congruenza tra parole e azioni, tra valori e  comportamenti.</p>
<p>Il <strong>Rispetto</strong>, cioè riconoscere i miei  limiti, riconoscere le potenzialità, le necessità e le aspettative degli altri;  chiedere il permesso prima di agire; mantenere sempre una intenzione positiva  verso gli altri, rispettare l’unicità di ogni persona.</p>
<p>L’<strong>Ecologia</strong>, ossia avere una visione  sistemica, considerare le conseguenze delle azioni e dei cambiamenti che  provoco, agire sempre in funzione degli obiettivi e dell’interesse dei miei  clienti, ricercare per loro obiettivi equilibrati, salutari ed ecologici.</p>
<p>La <strong>Spiritualità</strong> è comprendere e  rafforzare le mie relazioni con i sistemi più ampi di cui faccio parte.  Comporta agire con autenticità, umiltà e grazia, nel rispetto e  nell’apprezzamento di ciò che esiste oltre a me.</p>
<p>Nei miei corsi di PNL  mi sforzerò di trasmettere e condividere questi valori.</p>
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		<title>10 Passi per Accedere al Meglio di Te</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Oct 2008 10:03:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro Saramin</dc:creator>
				<category><![CDATA[In Evidenza]]></category>
		<category><![CDATA[Obiettivi e Risultati]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[decisioni]]></category>
		<category><![CDATA[esercizio]]></category>
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		<description><![CDATA[Questo mese ti propongo un’esperienza interiore che sarà estremamente utile al tuo sviluppo personale e professionale. Utilizzare questo  processo ti permetterà di produrre più facilmente risultati straordinari nella  tua vita, aiutandoti a diventare sempre di più il meglio di te, e conseguire  più facilmente e velocemente, con più passione, appagamento ed entusiasmo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questo mese ti propongo un’esperienza interiore che sarà estremamente utile al tuo sviluppo personale e professionale. Utilizzare questo  processo ti permetterà di produrre più facilmente risultati straordinari nella  tua vita, aiutandoti a diventare sempre di più il meglio di te, e conseguire  più facilmente e velocemente, con più passione, appagamento ed entusiasmo, i  risultati che desideri. Si tratta di un processo di “visualizzazione” ad occhi  chiusi che ti permetterà di accedere efficacemente alle tue risorse interne  utilizzando potenti principi di coaching e di pnl. È un ottimo modo per  iniziare il mese o la settimana, ma ovviamente può essere fatto in qualsiasi  momento.</p>
<p> Ecco i 10 passi:</p>
<ol>
<li>Rivolgi l’attenzione all’interno</li>
<li>Scegli un’area chiave sulla quale lavorare</li>
<li>Identifica un mentore interiore</li>
<li>Crea un visione del tuo pieno potenziale</li>
<li>Identifica  le qualità necessarie</li>
<li>Recupera le risorse dal passato</li>
<li>Crea  le tue abitudini di successo</li>
<li>Scegli  i prossimi passi</li>
<li>Prepara il tuo futuro</li>
<li>Congeda il tuo mentore e getta le basi per il  tuo successo</li>
</ol>
<p>Di seguito trovi una descrizione più particolareggiata di  ogni passo. Non è necessario che ricordi esattamente in dettaglio ogni singolo  passaggio, dal momento che la maestria arriverà con la pratica. Dopo aver letto  la procedura un paio di volte, sarai già in grado di provare su di te questa  esperienza e di sperimentarne l’efficacia. Se preferisci, puoi anche farti  leggere l’intero processo da un amico mentre tieni gli occhi chiusi, oppure registrarlo  su un nastro per poterlo riascoltare senza preoccuparti di dover ricordare la  sequenza dei passi.</p>
<p> In ogni caso, più utilizzerai questo  processo, più diventerà facile, veloce ed efficace.</p>
<p>Ecco la sequenza dei passi.</p>
<h3>1. Rivolgi l’attenzione all’interno</h3>
<p>Ritagliati alcuni minuti per rilassarti e assicurati di non  essere disturbato. Siediti confortevolmente in una posizione comoda che ti  permetta di dimenticarti del tuo corpo e del mondo esterno per una decina di  minuti. Metti le mani in grembo o sulle cosce senza che si tocchino tra di  loro.</p>
<p> Ora permettiti di portare la tua attenzione nel luogo della  tua saggezza interiore. Inizia facendo <strong>un  profondo respiro</strong>, e mentre espiri gentilmente, chiudi gli occhi e <strong>lascia che tutti i muscoli del tuo corpo si  rilassino</strong>. Lascia cadere le tue spalle ed immagina una piacevole, calda  onda di rilassamento fluttuare verso il basso attraverso tutto il tuo corpo e  fuori attraverso la pianta dei piedi. </p>
<p><strong>Dirigi ora  semplicemente l’attenzione all’interno</strong>, permettendoti di scivolare dentro  di te, nel posto in cui risiede tutta la tua saggezza interiore, lasciando che  il mondo esterno vada avanti senza di te per i prossimi pochi minuti.</p>
<h3>2. Scegli un’area chiave sulla quale lavorare</h3>
<p>Con il tuo prossimo respiro, <strong>richiama alla mente l’area della tua vita che desideri maggiormente  migliorare</strong> o trasformare, l’area che ha maggior bisogno di attenzione.<br />
Immagina di non avere alcuna idea di cosa sia importante per  te in quest’area, di come dovrebbe essere, di cosa dovresti o non dovresti fare  per essere appagato e felice in questa parte della tua vita.</p>
<p> E ora fai un profondo respiro e manifesta l’intenzione che  questo processo ti riveli una visione per questa area della tua vita che ti  lascerà totalmente ispirato ed appassionato.</p>
<h3>3. Identifica un mentore interiore</h3>
<p>Con il tuo prossimo respiro, <strong>porta alla consapevolezza l’immagine di qualcuno che ha conseguito i  risultati che tu desideri</strong> conseguire in quell’area della tua vita. <br />
  Potrebbe essere chiunque, una persona vera o immaginaria,  viva o morta. Potrebbe essere un amico, un mentore, un leader spirituale,  persino un personaggio di un film o dei fumetti, purché sia una persona che  ammiri e che vuoi emulare, qualcuno la cui presenza ti ispiri ad essere il tuo  meglio. Se dovesse essercene più d’una, scegliene una sola per questo  esercizio.</p>
<p>  <strong>Ringrazia mentalmente  questa persona</strong> per essersi presentata e chiedile di essere la tua guida per  questo processo, di mostrarti possibilità ed opportunità che fino a questo  momento non sei stato in grado di vedere.</p>
<h3>4. Crea una visione del tuo pieno potenziale</h3>
<p>Guarda nei suoi occhi e chiedile di mostrarti <strong>cosa potresti creare in quest’area della  tua vita per esprimere il tuo pieno potenziale e vivere la vita migliore che tu  possa vivere?</strong><br />
  Permetti a questa visione di diventare più chiara,  immaginati lì, avendola realizzata, fiero di ciò che hai conseguito,  entusiasta, appassionato. Come appare? Cosa vedi? Cosa ascolti? Quali emozioni  e sensazioni provi? Dove c’è più passione, amore, gioia, libertà, pace,  successo?</p>
<h3>5. Identifica le qualità necessarie. </h3>
<p>Imprimi  questa visione nella tua mente, e guarda nuovamente negli occhi di questa  persona che ammiri. Chiedile di mostrarti <strong>che  tipo di persona dovresti essere per soddisfare quella visione?</strong> Quali  abilità, talenti e virtù dovresti impiegare e coltivare per manifestare con  facilità i risultati che desideri? Identifica almeno due qualità ed imprimile  nella mente.</p>
<h3>6. Recupera le risorse dal passato.</h3>
<p>Fai un altro respiro e chiedi al tuo mentore di mostrarti <strong>dove e quando hai dimostrato ognuno di questi  talenti o qualità nel tuo passato?</strong></p>
<p>  Ricorda le circostanze, anche in altri contesti, in cui hai  già sperimentato e dimostrato queste qualità, virtù o talenti. Consentiti di  realizzare come queste qualità che vuoi sviluppare esistono già in te. Tutto quello  di cui hanno bisogno di fiorire è essere nutrite con la tua attenzione e con la  tua intenzione.</p>
<h3>7. Crea abitudini di Successo</h3>
<p>Ora guarda di nuovo negli occhi del tuo mentore, di questa  persona che ammiri. E permettiti di vedere o ascoltare <strong>quali discipline e pratiche quotidiane sei disposto a mettere in atto  quotidianamente per nutrire le qualità che hai identificato e diventare ogni  giorno di più la persona che vuoi essere?</strong> Cosa puoi fare quotidianamente,  settimanalmente o mensilmente per far brillare sempre di più queste qualità  nella tua vita?</p>
<h3>8. Scegli i prossimi passi</h3>
<p>Guarda di nuovo negli occhi di questa persona e permettiti  di vedere o ascoltare <strong>quali azioni  specifiche puoi fare e sei disposto a fare questa settimana per sviluppare  queste qualità e muoverti verso la vita che sogni e desideri?</strong> E fai un  profondo respiro in queste azioni mentre ti impegni con ferma e serena risolutezza  ad intraprenderle.</p>
<h3>9. Prepara il tuo futuro</h3>
<p>Ed ora permettiti di vedere negli occhi della tua guida <strong>come quest’area della tua vita sarà diversa  nei prossimi giorni, mesi ed anni avendo pieno accesso a quelle qualità, virtù  e talenti in ogni momento in cui lo desideri?</strong>  Cosa vedrai? Cosa ascolterai? Cosa dirai a te stesso  guardandoti allo specchio? Quali nuovi risultati conseguirai? Quali nuove  opportunità ti si presenteranno? Come ti sentirai?</p>
<p>  E semplicemente respira dentro a queste emozioni e  sensazioni.</p>
<h3>10. Congeda il tuo mentore e getta le basi per il tuo successo</h3>
<p>Ed ora <strong>ringrazia il  tuo mentore</strong> interiore, per averti dischiuso nuove prospettive, possibilità  ed intuizioni. Congedalo, e lascia che torni da dove è venuto, sapendo che puoi  avere accesso alla sua saggezza ed intuizione in qualsiasi momento tu lo  desideri.</p>
<p>Prenditi un momento per <strong>apprezzare  ed essere grato dei doni</strong> che possiedi, e riconoscere la persona unica e  speciale che sei e che stai diventando. Congratulati per esserti preso del tempo  per fare questo lavoro ed ispirare te stesso a diventare il meglio che puoi  essere.</p>
<p>Quando sei pronto, apri lentamente gli occhi ricordando ogni  cosa di questa esperienza, e <strong>scrivi le  intuizioni</strong> che hai avuto e tutto quello di cui hai bisogno per sviluppare e  coltivare in te stesso queste abilità.</p>
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		<title>Intuizioni Visive</title>
		<link>http://www.tempopercambiare.com/2008/08/intuizioni-visive/</link>
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		<pubDate>Fri, 08 Aug 2008 07:49:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Francesco Martelli</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Risorse Inconsce]]></category>
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		<description><![CDATA[Ti è mai capitato di avere una idea, un’intuizione, che poi si è rivelata vera e accurata?
Ti è mai successo di sapere chi ti stava per telefonare, subito prima di ricevere la chiamata?
Hai mai avuto la sensazione improvvisa di dovere (oppure di non dovere) fare qualcosa, per poi scoprire che avresti fatto meglio dare ascolto [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ti è mai capitato di avere una idea, un’intuizione, che poi si è rivelata vera e accurata?</p>
<p>Ti è mai successo di sapere chi ti stava per telefonare, subito prima di ricevere la chiamata?</p>
<p>Hai mai avuto la sensazione improvvisa di dovere (oppure di non dovere) fare qualcosa, per poi scoprire che avresti fatto meglio dare ascolto a quella sensazione?</p>
<p>Hai mai fatto un’esperienza e hai avuto l’impressione di averla già vissuta prima, anche se sapevi benissimo che non era così?</p>
<p>Queste coincidenze possono dipendere da una di queste situazioni:</p>
<p>a) Hai già avuto la stessa esperienza, o una molto simile, precedentemente, anche se non lo ricordi a livello conscio. Tutte le esperienze che hai avuto sono registrate nella tua mente non conscia e sono a tua disposizione. Un’esperienza simile può riattivare il ricordo di un’altra esperienza passata.</p>
<p>b ) La tua mente si è proiettata avanti nel tempo, ha pre-visto questa esperienza e l’ha registrata. Quando ti capita veramente di fare l’esperienza, hai la sensazione di riviverla.</p>
<p>Se hai mai vissuto qualcosa di simile a queste intuizioni o esperienze, hai già avuto i più semplici e comuni tipi di esperienze intuitive, o come altri le chiamano, di “sesto senso”.</p>
<p>In questo articolo voglio iniziare a farti usare ad allenare i tuoi cinque sensi, per permetterti di poter sperimentare sempre più intuizioni in futuro.</p>
<p>Prima di cominciare gli esercizi per affinare e sensibilizzare il tuo sesto senso (intuito) voglio dirti alcune cose. Abbiamo tutti a qualche livello una abilità intuitiva innata, ma la maggior parte delle persone non la sviluppa o non la usa mai. Io, per esempio, ho sviluppato le mie capacità innate, avendo una certa inclinazione naturale ma soprattutto frequentando, da adulto, corsi con istruttori molto preparati ed esperti. A volte ho avuto immediatamente ottenuto risultati veramente stupefacenti, altre volte ci è voluto più impegno e costanza per vedere miglioramenti sensibili.</p>
<p>In questo breve articolo voglio trasmetterti qualche informazione preziosa e un esercizio che può metterti sulla giusta strada. Scoprirai che in realtà questa leggenda del “sesto senso” è qualcosa di piuttosto semplice e realistico. Anche tu, come chiunque altro, puoi incamminarti su questa strada, oppure puoi non partire mai, oppure partire e fermarti, esattamente come e quando vuoi. Come ogni altra abilità, l’intuito può essere affinato e sviluppato molto oltre ciò che penseremmo possibile, ma per fare ciò è necessario molto impegno, costanza e molta energia. Chiunque può invece avere miglioramenti molto rapidamente. Per iniziare un percorso che ti porti al massimo delle tue capacità intuitive, l’unica cosa necessaria è avere la mente completamente aperta e spirito d’avventura.</p>
<p>Facendo l’ esercizio che trovi qui di seguito puoi iniziare ad aprire il tuo intuito e anche affinare i tuoi sensi, avvicinandoti a usare maggiormente le tue potenzialità mentali.<br />
Usando i tuoi sensi meglio e il tuo intuito naturale, che ora inizi a risvegliare, ti avvicinerai ad ottenere il massimo dalle possibilità che la vita ti offre.</p>
<p>Sensibilizzare la vista</p>
<p>Quando è notte, a luci spente, guardati intorno e sforzati di identificare le forme che vedi nella penombra. Cerca di ricostruire quello che vedi nel buio. Puoi farlo a letto, in giardino, in strada, dovunque.</p>
<p>Mentre stai cercando di dare un senso a ciò che vedi nella penombra, ripeti mentalmente dentro di te: “Questo è …. (ad esempio: un tavolo) al buio. Sto allenando la mia vista a riconoscere gli oggetti al buio”. E continua così con altri oggetti, finchè ne hai voglia.</p>
<p>Di giorno, con luce naturale, in qualsiasi momento, passa qualche minuto ad osservare cosa c’è intorno a te. Chiudi gli occhi e per qualche minuto dedicati a ricostruire al tuo interno cosa avevi visto al tuo esterno. Poi riapri gli occhi e confronta e verifica le immagini reali esterne con quelle che ti sei creato all’interno. Nota se avevi ricordato o visto correttamente.</p>
<p>Mentre lo fai ripeti mentalmente ciò che vedi commentando al tuo interno’: “Sto allenando la mia mente intuitiva ad osservare accuratamente”.</p>
<p>Infine, a fine esercizio, ripeti al tuo interno: “Chiedo alla mia mente intuitiva, inconscia, di farmi sempre notare ed essere consapevole di qualsiasi cosa io debba vedere e notare, per il mio benessere, il mio successo e la mia sicurezza. Intuito, aiutami sempre ad essere efficace al massimo.”</p>
<p>Fai questo esercizio al massimo per 20 minuti ogni sessione. Ripeti l’esercizio quanto più spesso puoi, idealmente ogni giorno per 20 minuti.</p>
<p>Perché nello sviluppo intuitivo facciamo questo esercizi? Perché l’intuito si manifesta molto spesso in forma di immagini interne (“flash” visivi), che durano pochi istanti e non sono facili da ricordare, se non si è allenati. Imparare a riconoscere e ricordare brevi immagini mentali è un ottimo allenamento per lo sviluppo intuitivo. Nei prossimi mesi ti darò altri esercizi utili a questo scopo.</p>
<p>Francesco Martelli<br />
www.francescomartelli.info</p>
<p>Francesco Martelli tiene costantemente i corsi UltraMind ESP SystemTM e Intuition TrainingTM per lo sviluppo dell’intuito, dell’innovazione e della creatività.</p>
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